地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。燕麦燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤...
01为什么一到春天就爱犯困?天气一变暖和,人也自然变得懒洋洋的,春困就像传染病,让人困意十足,忍不住哈欠连天。很多人以为,春困是睡眠不足引起的,就拼命补觉。事实上,春困并非睡不够...
小孩体虚吃什么好,在我们的日常生活中,小孩子体虚能吃的食物有很多种,我们是可以根据小孩子自身的情况来判断小孩子什么能吃什么不能吃,让我们一起来看看了解一下小孩体虚吃什么...
冬虫夏草的功效与作用,冬虫夏草又名虫草,是我国民间惯用的一种名贵滋补药材,其营养成分高于人参,可入药,也可食用,是上乘的佳肴,具有很高的营养价值。下面小编分享冬虫夏草的功效与...
1、胡萝卜 我们都知道胡萝卜含有非常丰富的维生素,但是,不知道大家有没有听说过,胡萝卜是能够排汞的食物,它能够帮助我们血液中的汞离子排出,并且能够降低汞离子的浓度,如此一来,身...
第一个绝对要说葵花籽。葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏,影响肝细胞的功能。第二个酒!酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说,饮酒...
肝功能受损气血不足 台北市中医师公会名誉理事长陈潮宗表示,肝脏具有藏血的功能,当失血过多或是女性经期的时候,都容易导致气血不足,进而连带造成肝血的不足。一旦肝血不足时,就...
肾脏不好的原因肾阳虚:(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。肾阴虚:(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有...
1.坚果杏仁,核桃和山核桃等坚果是生物素的重要来源,而生物素正是一种有助于促进头发生长的维生素。它有助于创造健康的毛细胞,使头发更浓密,更健康。2.牡蛎牡蛎是一种很好的营养...
红枣的功效1.保护肝脏红枣可以保护我们的肝脏,这一点是有实验证明的,实验对我们身体中的一些物质做过对比,坚持食用一段时间的红枣,对我们的肝脏有很好的帮助,所以平时肝脏不是很...
黑豆养颜益肾:黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。黑芝麻润肠补肾:黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精...
胃不好只能喝粥吗对于消化不良患者,喝粥有好处。医生表示,粥易于消化,再加上消化不良多是由于胃酸分泌不足造成的,喝粥可以起到开胃、刺激胃酸分泌的作用。不过医生提醒,一些胃病...